更健康大脑的路线图

专家： Jess Anderson

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科学告诉我们今天要做什么才能在明天拥有更健康的大脑？根据奥斯汀·珀尔马特博士的研究和著作：《洗脑：排毒你的大脑，获得更清晰的思维、更深层次的关系和持久的幸福》，我们将讨论一些简单的生活习惯，包括营养、睡眠、减压等，这些将对你的长期大脑健康产生最大的影响。

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关于 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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