Íme, ami hiányozhat a jógagyakorlatból: 5 mélyebb igazság

Sok ember, aki gyakorlati jógát gyakorol, hiányozhat a mélyebb előnyökről. Peggy Sealfon mélyreható igazságokat mutat be a jógáról, és arról, hogyan változtathatja meg a jógaszőnyeget. Megvilágítja, hogyan tudnak a tanulók kapcsolódni önmaguk egy hitelesebb részéhez, és hogyan ismerhetik fel azokat a fizikai, mentális és érzelmi akadályokat, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy lényükhöz kapcsolódjanak. Az éber figyelem és a meditatív tudatosság készségeinek fejlesztésével foglalkozik, amelyek pozitívan megváltoztathatják az élet kihívásainak és örömeinek megtapasztalását!