ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นรูปแบบหนึ่งของความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุด และประมาณ 18% ของพวกเรามีอาการดังกล่าวในปีใดก็ตาม เราเรียนรู้อะไรจากมันได้ และเราจะลดมันได้อย่างไร?