Yin Yoga per la gratitudine

Unisciti a noi per una pratica di Yin Yoga riparativo con un'enfasi sulla gratitudine.

- Scopri la scienza della gratitudine e come ottenere il massimo da una pratica di gratitudine.
- Sentiti riposato e rigenerato dopo aver eseguito pose che stimolano lo spazio cardiaco.
- Impara nuove pratiche di gratitudine: affermazioni, consapevolezza e meditazioni.

1. Prendi il tappetino da yoga e tutti gli oggetti di supporto: cuscini, coperte, asciugamani, blocchi per lo yoga, cinghie per lo yoga.
2. Crea la tua atmosfera per il riposo e il relax: incenso, candele, musica di sottofondo e prendi il tuo diario.