8 Μπροκάρ Πρακτική Qigong

Τα Οκτώ Μπροκάρ είναι ένα σύνολο ασκήσεων τσιγκόνγκ που προέρχονται από την Κίνα και ασκούνται εδώ και 800 χρόνια. Κάθε κίνηση εστιάζει σε διαφορετικό μεσημβρινό για να βελτιώσει τη ροή του qi σε όλο το σώμα. Εάν ασκείτε τακτικά, αυτή η πρακτική θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας.

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από την πρακτική Qigong Eight Brocades, όπως: βελτιωμένη ενέργεια, ζωτικότητα, οστική πυκνότητα, δύναμη, ευελιξία, ισορροπία, συντονισμός και μακροζωία για να αναφέρουμε μερικά. Επίσης, μια εξαιρετική πρακτική για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την υποστήριξη του καρκίνου, τα προβλήματα του θυρεοειδούς, τον πόνο στην πλάτη, την αρθρίτιδα και πολλά άλλα.

Το Qigong είναι ένας τρόπος ύπαρξης.
Ανυπομονούμε να σας έχουμε στην τάξη!

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του 8 Silk Brocade (ενώ η βάση των 8 κομματιών παραμένει ίδια), αυτή είναι μια ερμηνεία.

ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ, αυτή δεν είναι μια εκπαιδευτική παρουσίαση.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό η φόρμα μας να είναι σωστή, καθώς σας παρουσιάζουμε μια καθημερινή πρακτική για να επωφεληθείτε.
Έτσι, η εστίασή μας στην επίδειξη είναι πρωταρχικής σημασίας (αναπνοή, στάση, μορφή, κίνηση, επαναλήψεις) ενώ παράλληλα καλλιεργούμε τη σωστή ενέργεια για το Eight Silk Brocade, όπως θα κάναμε στο δικό μας ιδιωτικό ιατρείο.

Μπορείτε να βρείτε οποιοδήποτε από τα πολλά εκπαιδευτικά βίντεό μας εδώ στο LearnitLive: Για να μάθετε τη σωστή φόρμα, στάση, αναπνοή κ.λπ., και ειδικά, για τα ιατρικά οφέλη, παρακολουθήστε το μάθημα "What is the 8 Silk Brocade in Qigong", που παρουσιάζεται πριν από αυτό πρακτική.
Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας.

Παρακολουθήστε αυτήν τη δωρεάν εισαγωγική και ενδεικτική σειρά για να μάθετε την πρακτική:
https://www.learnitlive.com/Class/Baduanjin-Daily-Qigong/22761

Όλα τα μαθήματα LiL καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσατε ένα μάθημα, μπορείτε εύκολα να εγγραφείτε όποτε σας βολεύει και να παρακολουθήσετε το μάθημα κατ' απαίτηση όσες φορές θέλετε.

**Το Περιεχόμενο αυτής της σειράς δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων ειδικευμένων παρόχων υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.