* Massage lymphatique bricolage

Le système lymphatique constitue une partie importante de notre système immunitaire, c'est donc un élément important pour nous maintenir en bonne santé.

Notre objectif est d'aider le corps à maintenir une bonne circulation sanguine, l'équilibre des fluides corporels et les fonctions immunitaires.

Nous suivrons une séquence particulière à travers le système lymphatique du visage, de la tête, du cou, du torse et des membres. Utilisation d'une série de techniques douces comprenant : étirements, compressions, glissements, pour stimuler le système lymphatique et favoriser la circulation du liquide lymphatique dans tout le système.

Parce que les capillaires lymphatiques sont dans le derme, votre massage est doux, vous manipulez délicatement certaines zones du corps avec seulement un léger toucher.

Il est important d'être bien hydraté - buvez suffisamment d'eau avant et après votre séance de massage.

Il est recommandé de faire votre massage lymphatique à domicile 3 à 5 fois par semaine.

*LE MASSAGE LYMPHATIQUE N'EST PAS POUR TOUT LE MONDE ! Veuillez consulter votre fournisseur de soins de santé professionnel pour voir si cela vous convient.

En savoir plus sur le système lymphatique :
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf

**Cassaundra Paolini n'est pas un professionnel de la santé. Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.