Pratique de méditation

Pratique de méditation
4 styles de méditation différents en 1 heure
Rythme cardiaque - assis
Pranayama - assis
Méditation Qigong - debout
Yoga Nidra - couché

Cassaundra vous expliquera au préalable le processus de méditation pour chaque pratique, puis vous guidera à travers une méditation de 10 minutes.

Avec tous les avantages de la méditation, Cassaundra encourage chacun d'entre vous à trouver une pratique qui fonctionne pour vous, afin que vous puissiez l'intégrer dans une routine régulière et en ressentir les avantages par vous-même.

Définissez votre intention. Cassaundra a hâte de vous avoir en classe🙏🏼🕉

Tous les cours LiL ​​sont enregistrés, donc si vous avez manqué un cours en direct, vous pouvez facilement regarder le cours à la demande (autant de fois que vous le souhaitez).

**Le contenu de cette série n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.