Yoga pour votre semaine : PRÉPAREZ-VOUS

Expert: Tonia Johnson (The LIFE Boost)

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Ce cours est pour vous si vous voulez commencer votre semaine PRÊT. Pour casser votre cas des lundis, ou simplement trouver plus d'INTENTION pour votre semaine plutôt que d'y réagir. Se rappeler qu'il y a plus dans la vie que de faire avancer les choses, et que la façon dont vous vivez la VIE compte.

Cette session est conçue pour tous les niveaux - du débutant absolu au praticien avancé. En plus des mouvements conçus pour vous aider à vous connecter et à dynamiser votre esprit et votre corps, vous serez guidé à travers une pratique de réflexion pour clarifier CE QUI est le plus important ainsi que COMMENT vous voulez être au cours de votre semaine.

Ce dont vous aurez besoin : un tapis de yoga (ou un morceau de sol confortable), un journal ou un morceau de papier et de quoi écrire, et de l'eau. Pour vous soutenir pendant que nous bougeons et réfléchissons, il peut être pratique d'avoir un oreiller et une couverture à disposition.

Êtes-vous prêt à prendre du temps pour VOUS ?

Détails du programme

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À propos Tonia Johnson (The LIFE Boost)

Health & Wellness

Tonia Johnson (The LIFE Boost)

We started The LIFE Boost with a vision to help people find more meaning in their work and life. With 15 years of experience each working in a corporate environment, we're familiar with boredom and burnout and its impact. There is so much MORE available...

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