अपने भीतर के आलोचक से दोस्ती करें

हममें से ज़्यादातर लोगों के पास एक आंतरिक संवाद होता है जिसका इस्तेमाल हम अपने जीवन भर जानकारी पाने के लिए करते हैं। अक्सर वह आंतरिक संवाद हमें उस तरह से मदद नहीं करता जैसा वह कर सकता है। इस वेबिनार में हम आंतरिक संवाद, आलोचनात्मक आत्म-चर्चा के दुष्प्रभावों, इसके पीछे के विज्ञान और हम कैसे विशिष्ट उपकरणों के साथ खुद से बात करने के तरीके को बदल सकते हैं, इस पर चर्चा करेंगे।