A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

केरी बेंटसन के साथ एक जादुई यात्रा में आपका स्वागत है: भीतर का दर्पण
यह कार्यशाला अध्याय 9 में मेरे अध्याय से प्रेरित है - अपना खुद का सबसे अच्छा दोस्त बनना: द वेलनेस यूनिवर्स गाइड टू कम्प्लीट सेल्फ-केयर, 25 टूल्स फॉर लाइफ में आत्म-स्वीकृति का मार्ग।

मैं आत्म-खोज की अपनी व्यक्तिगत यात्रा साझा करूँगी, जो मेरी 30 साल की शादी के खत्म होने के बाद शुरू हुई। सालों तक, मैं आत्म-संदेह, लोगों को खुश करने और यह सोचने से जूझती रही कि "मैं कौन हूँ?" "अच्छा" के रूप में जाने जाने के बावजूद, मुझे एहसास हुआ कि मैंने अपनी असली पहचान खो दी है। नकारात्मक विचार और आत्म-आलोचना ने मुझे खा लिया। हालाँकि मैंने दूसरों के प्रति करुणा दिखाई, लेकिन मैं खुद को स्वीकार नहीं कर रही थी।

इस अहसास ने मुझे आत्म-स्वीकृति की खोज करने के लिए प्रेरित किया और मुझे इस खोज की ओर ले गया कि सच्चा आत्म-प्रेम तभी पनप सकता है जब हम पहले खुद को स्वीकार करते हैं - अपूर्ण और हमेशा विकसित होते रहने वाले। मेरी यात्रा में विश्वास की ओर मुड़ना, उत्थान के संदेश खोजना और प्रार्थना के माध्यम से अपने विश्वास को मजबूत करना शामिल था। इन अभ्यासों ने मुझे नकारात्मकता को सकारात्मक दृष्टिकोण से बदलने में मदद की। वर्षों के आंतरिक कार्य के माध्यम से, मैंने अपने मूल्य को स्वीकार किया है, आत्म-करुणा सीखी है, और प्रामाणिक रूप से जीने के लिए खुद को सशक्त बनाया है।

विकास एक सतत प्रक्रिया है, लेकिन विश्वास और समर्थन के साथ, मैंने सीखा है कि सीमित विश्वासों पर काबू पाना और शांति पाना संभव है।

इस लाइव, रिकॉर्ड किए गए सत्र में, मैं आपको अपनी पुस्तक से अपने पसंदीदा स्व-देखभाल उपकरण के बारे में बताऊँगी, जहाँ मैं समझाती हूँ कि आत्म-प्रतिबिंब के लिए दर्पण का उपयोग कैसे करें। हम एक सहायक, सुरक्षित स्थान पर एक साथ इस परिवर्तनकारी अभ्यास का अनुभव करेंगे।

मेरे साथ जुड़ें और आइए:
अपनी कीमत पहचानें, जैसा कि आप अभी हैं
आत्म-आलोचना से आत्म-करुणा की ओर बढ़ें
बढ़ने के लिए अपनी स्वतंत्रता को अनलॉक करें

आपको आवश्यकता होगी:
एक दर्पण या आपके फ़ोन पर कैमरा
परिवर्तन करने की मानसिकता या इरादा

आइए एक साथ एक परिवर्तनकारी बदलाव का अनुभव करें, जो आपको पीछे खींचता है उसे छोड़ें और अपने सबसे महान जीवन अनुभव को अपनाने के लिए तैयार होकर आगे बढ़ें!

तिथि: बुधवार, 16 अप्रैल, 2025
समय: दोपहर 3 बजे ET/दोपहर 12 बजे PT
सत्र की अवधि: 60 मिनट

लिंक: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Keri-Bentsen%3A-The-Mirror-Within/25910

लाइव सत्र विकल्प: आप वीडियो के साथ जुड़ सकते हैं, माइक्रोफ़ोन म्यूट कर सकते हैं, या केवल सुन सकते हैं और चैट के माध्यम से जुड़ सकते हैं। लाइव भाग लेने वालों के लिए प्रश्नोत्तर और विशेष अवसरों के लिए समय होगा।

मेरे साथी लेखक विशेषज्ञों और मेरे पास आपके लिए हमारे सभी 25 टूल्स फॉर लाइफ़ वर्कशॉप बंडल हैं! पहले से ही छूट वाले 90% शुल्क पर अतिरिक्त 10% छूट के लिए कोड मिरर10 का उपयोग करें, जो अब 2/14 तक उपलब्ध है। 2/14 के बाद, उसी कोड के साथ 80% छूट का आनंद लें।

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यह सत्र रिकॉर्ड किया जाएगा, और लाइव सत्र से चूकने वाला कोई भी व्यक्ति रिकॉर्डिंग तक पहुँच सकता है।

पुस्तक के बारे में:

मुख्य लेखिका अन्ना परेरा और योगदान देने वाले लेखक विशेषज्ञ, तफ़ीक आख़िर, जिल अल्मन-बर्नस्टीन, केरी ए. बेंटसन, डोना बर्गर, बोनी चेज़, जीन वॉयस डार्ट, लिंडा डिफ़ेनबैक, इलीन एल. डिलन, एलेन डोनोवन, कैरी हॉपकिंस-डाउट्स, लोलिता ग्वारिन, डेविड डी मैकलियोड, कैथलीन एस. मैकफिलिप्स, मिचे मीज़नर, एलिजाबेथ मूर, डोरिस सिकसेक मुना, डॉ. किम मैरी पॉलीन, टीना प्लांटिलस, क्रिस्टन हैलेट रजासा, देसीरी होम्स शेरिनी, बोनी शेल्डन, नैन्सी स्टीवंस, जेनेट स्टुअर्ट, लिसा बोंटा सुमी, किम वैगनर टूल्स फ़ॉर लाइफ़ के साथ वेलनेस के 10 साल मनाने के लिए एक साथ आए हैं।

वेलनेस यूनिवर्स गाइड टू कम्प्लीट सेल्फ-केयर सीरीज़ की इस पाँचवीं किताब में, संस्थापक अन्ना परेरा हमें बेहतरीन संभव जीवन जीने के लिए बेहतरीन उपकरण लेकर आई हैं। “प्रेरणादायक लोग” वेलनेस पेशेवरों की इस विशेषज्ञ टोली में शामिल होकर पाठकों के लिए एक ऐसी किताब लेकर आए हैं जो उन्हें जागरूकता, प्रेरणा, साहस और रणनीतिक उपकरण प्रदान करेगी जिसका वे घर पर मन, शरीर, आत्मा और आत्मा की भलाई के लिए अभ्यास कर सकते हैं। टूल्स फॉर लाइफ एक ऐसी गाइड है जिससे हर कोई लाभान्वित होगा और साथ ही वे अपने प्रियजनों को भी देना चाहेंगे।

अमेज़न पर उपलब्ध:
अतिरिक्त जानकारी: कक्षा की रिकॉर्डिंग में चैट रिकॉर्ड होंगे।
यह अनुशंसा की जाती है कि यदि रिकॉर्डिंग दूषित है या किसी भी तरह से विफल हो जाती है तो आप लाइव सत्र में भाग लें।

जीवन परिचय:
केरी बेंटसन उत्तरी कैरोलिना में स्थित एक वेलनेस लाइफ कोच हैं। A.C.E. फिटनेस के माध्यम से स्वास्थ्य कोचिंग और व्यवहार परिवर्तन विशेषता में प्रमाणित, केरी ने कॉनकॉर्डिया विश्वविद्यालय से व्यायाम विज्ञान में बी.ए. किया है। तीन वयस्क बच्चों की माँ, वह लोगों को उनकी सर्वश्रेष्ठ, प्रामाणिक ज़िंदगी जीने के लिए जीवनशैली की बाधाओं को दूर करने में मदद करने के लिए भावुक हैं।

केरी स्व-देखभाल की वकालत करती हैं और स्वास्थ्य को एक समग्र यात्रा के रूप में देखती हैं, जिसमें शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य शामिल होता है। उनकी महाशक्ति लोगों को उनके लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने वाली दिनचर्या बनाने के लिए जानबूझकर आदतों के साथ माइंडफुलनेस को जोड़ना है।

अस्वीकरण: यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है और इसे केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इस जानकारी पर किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही यह इसका स्थान लेती है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो आपको हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। यहाँ पढ़ी, सुनी या देखी गई किसी चीज़ के कारण अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह प्राप्त करने की उपेक्षा, टालना या देरी न करें। इस कार्यक्रम में दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है।

चिकित्सा अनुसंधान में विकास स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस और पोषण संबंधी सलाह को प्रभावित कर सकता है जिसे यहाँ साझा किया जा सकता है। इस बात का कोई आश्वासन नहीं दिया जा सकता है कि इस कार्यक्रम में शामिल जानकारी में हमेशा विशेष सामग्री के संबंध में सबसे प्रासंगिक निष्कर्ष या विकास शामिल होंगे।

कार्यक्रम के विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए ईमानदारी और उदारता से आपके साथ उपकरण, अभ्यास और ज्ञान साझा कर रहे हैं। कृपया उनके द्वारा दी गई तकनीकों या जानकारी के बारे में अपने किसी भी प्रश्न के लिए उनसे संपर्क करें। वे आपकी आगे भी सहायता करने में प्रसन्न होंगे!