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Barre Vida è un allenamento total body aperto a donne e uomini di tutti i livelli di fitness, che fonde il metodo originale Lotte Berk con la scienza dell'esercizio, il Pilates e la danza. Utilizzando esercizi isometrici e isotonici, otterrai più forza, stabilità e flessibilità, migliorando il tuo benessere generale! Questo può essere fatto a casa con una sedia, un muro o una sbarra.
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Di Joanna Stone

Joanna Stone
Joanna Stone holds a BA in dance and theater from the University of Texas at Austin and an MA in dance from Texas Woman's University. She is fitness instructor certified through AFAA and is a RYT. Joanna founded and created, Barre Vida®. Joanna teaches and...
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