Ecco cosa potresti perderti nella tua pratica yoga: 5 verità più profonde

Molte persone che praticano lo yoga per fare esercizio potrebbero non cogliere i benefici più profondi. Peggy Sealfon parlerà delle verità profonde sullo yoga e su come può trasformarsi fuori dal tappetino yoga. Farà luce su come gli studenti possono connettersi a una parte più autentica di se stessi e su come riconoscere i blocchi fisici, mentali ed emotivi che impediscono loro di connettersi al loro stesso essere. Si occuperà della coltivazione delle capacità di attenzione consapevole e consapevolezza meditativa che possono cambiare positivamente il modo di vivere le sfide della vita... e i piaceri!