Qigong con gli 8 Broccati

Spostare il tuo Qi e la tua salute nel benessere

Baduanjin (chiamato anche broccato a otto sezioni) è una delle forme di esercizi tradizionali cinesi di Qigong che ha una storia di oltre 1000 anni. In questa lezione includeremo anche una sezione per aiutare a eliminare l'energia bloccata e ad aprire i nostri canali.

🌟Ci sono molti benefici legati alla salute che una regolare pratica di Qigong può offrire ai suoi praticanti, e anche solo 15 minuti al giorno, tra cui miglioramento dell'energia, vitalità, densità ossea, forza, flessibilità, equilibrio, coordinazione e longevità, solo per citarne alcuni . Inoltre, è un'ottima pratica per ridurre la pressione sanguigna, il supporto del cancro, i problemi alla tiroide, il mal di schiena, l'artrite e altro ancora, provalo e verifica tu stesso.

Il Qigong è un modo di essere.💃

Cassaundra non vede l'ora di averti in classe.

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*Non tutti gli esercizi sono adatti a tutti e questo o qualsiasi altro programma di esercizi può causare infortuni. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, soprattutto se soffri di patologie croniche o ricorrenti.

**Il contenuto di questa serie non intende sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Chiedi sempre il parere del tuo medico o di altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda tu possa avere in merito a una condizione medica.