Salute mentale e stigma

In questo webinar parleremo di stress e di come collega mente e corpo e di come gestire al meglio i tuoi fattori di stress. Parleremo anche di stigma, che è un giudizio prematuro prima di conoscere davvero la persona e i dettagli della sua situazione. In questo webinar scopriremo lo stigma e come lo stigma si aggiunge allo stress e ai problemi correlati come ansia, depressione o altre condizioni di salute mentale. Sappiamo anche che può esserci stigma su cose che le persone fanno per prendersi cura di sé, come chiedere aiuto a un terapeuta, meditare o respirare profondamente. Praticheremo e collegheremo l'importanza della salute mentale a queste pratiche.