Serie di comunicazione compassionevole-2025

Attraverso i miei anni di insegnamento della spiritualità, ho scoperto che ci sono alcune abilità fondamentali che sono necessarie per sentirsi veramente connessi e liberi dai falsi confini imposti su di noi dal nostro ambiente. Questi fondamenti sono la comunicazione compassionevole, la consapevolezza e la pratica dell'accettazione e della gratitudine.

La prima abilità su cui concentrarsi è la comunicazione poiché questa influenzerà tutti gli aspetti della tua vita. Questo tipo di comunicazione non è un modo qualsiasi di parlare. Questo è parlare e ascoltare dal cuore, noto come comunicazione compassionevole.

Quando riesci a comunicare dal cuore, l'uso di giudizi, favorevoli come i complimenti o sfavorevoli come le lamentele, cadrà nel dimenticatoio. Sarai in grado di connetterti con la persona con cui stai parlando e sentire i suoi bisogni dietro le parole che sta condividendo. Questo è lo stesso approccio che adotto con spiriti, energia e persino il dialogo interiore. Ci saranno meno conflitti poiché sarai meno stimolato dalla scelta delle parole di una persona e più interessato a ciò che sta cercando di trasmettere. Come ascoltatore, sarai in linea con il soddisfare sia i tuoi bisogni che quelli degli altri. Dopotutto, non è per questo che ci impegniamo in una conversazione?

Segui questa serie di 6 settimane con me ed esplora la compassione nella comunicazione. Rivolgo i miei insegnamenti più alle persone altamente sensibili, quindi durante le lezioni mi sentirai parlare di energia luminosa sottile, nonché di frequenze e vibrazioni. Anche se pensi di non essere sensibile, questa serie ti sosterrà comunque. Insegno con un pizzico di umorismo e mi piace davvero creare esperienze e pratiche da fare in classe e a casa con i compiti. Acquista un biglietto e incoraggia quanti più familiari e amici possibile a unirsi a te. Più siamo, meglio è. Sono pienamente consapevole che, al prezzo di uno, molti potrebbero trarne beneficio, ma l'obiettivo qui è concentrarti sulla tua crescita e avere una tribù intorno ti aiuterà ad assimilare le informazioni più che mai.

La lettura consigliata per questa serie è Comunicazione non violenta di Marshall Rosenburg

Non vedo l'ora di condividere del tempo con voi e di vedervi radicarvi di più, acquisire sicurezza ed esprimere empatia, il tutto mentre fate una conversazione informale.

Lezione 1: Comunicazione compassionevole: OFNR: Osservazione e pausa
Jamie si metterà d'accordo sulle migliori politiche per presentarsi e discuterà degli obiettivi della serie. Voteremo sul lavoro di coppia, poiché alcuni vorranno collaborare con i compagni di classe e altri vorranno fare pratica da soli con amici e familiari.

Lezione 2: Osservazione con bisogni
Insieme ci faremo un check-in. Poi esamineremo i bisogni e il motivo per cui ci sono.

Lezione 3: Mi sento _________
Insieme ci faremo un check-in e inizieremo a scoprire le nostre emozioni. È comune per una persona incastrare tutto ciò che sente in otto emozioni solo quando ci sono infinite espressioni di emozioni. Affronteremo il vero significato dell'empatia.

Lezione 4: Chiedilo.
Parlare apertamente è potente, quindi parleremo di come usarlo a beneficio di tutti.

Lezione 5: Linguaggio di strada quotidiano
Utilizzare la comunicazione compassionevole in modo quotidiano.

Lezione 6: Lavorare sui propri limiti
I limiti non sono più punti di arresto, ma luoghi in cui crescere ed espandere la consapevolezza. Stai sviluppando uno stile di vita, non utilizzando una tecnica. Questa sessione ti aiuterà a integrare le tue esperienze nelle tue fondamenta.

Tutte le lezioni virtuali vengono registrate. Puoi acquistare la registrazione in qualsiasi momento e guardarla tutte le volte che vuoi!