A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

ケリー・ベンツェンとの魔法の旅へようこそ: 内なる鏡
このワークショップは、ウェルネス・ユニバースの「完全なセルフケアのためのガイド、人生のための25のツール」の第9章「自分自身の親友になる: 自己受容への道」の私の章からインスピレーションを得ています。

30年間の結婚生活が終わった後に始まった、私自身の自己発見の旅についてお話しします。何年もの間、私は自己不信、人当たりの良さ、そして「私は誰なのか?」という疑問に悩まされていました。「いい人」として知られていたにもかかわらず、私は自分の本当のアイデンティティを見失っていることに気づきました。否定的な考えと自己批判が私を蝕んでいました。私は他人に思いやりを示していましたが、自分自身を受け入れていませんでした。

この認識が私を自己受容の探求へと駆り立て、真の自己愛は、不完全で常に進化する自分自身を最初に受け入れたときにのみ開花するという発見に至りました。私の旅には、信仰に目を向け、高揚するメッセージを求め、祈りを通して自分の信念を強化することが含まれていました。これらの実践は、ネガティブな考え方をポジティブな考え方に置き換えるのに役立ちました。何年にもわたる内面の作業を通じて、私は自分の価値を受け入れ、自己への思いやりを学び、本物の人生を生きる力を得ました。

成長は継続的なプロセスですが、信念とサポートがあれば、制限的な信念を克服して平和を見つけることは可能であることを学びました。

このライブ録画セッションでは、私の本からお気に入りのセルフケアツールをご案内します。鏡を使って自分を振り返る方法を説明します。サポートのある安全な空間で、この変革的な実践を一緒に体験します。

私と一緒に、次のことをしましょう:
今の自分の価値を認識する
自己批判から自己への思いやりにシフトする
成長する自由を解き放つ

必要なもの:
鏡または携帯電話のカメラ
変革する心構えまたは意図

一緒に変革的な変化を経験し、あなたを妨げているものを解放し、人生最高の経験を受け入れる準備をしましょう!

日付: 2025 年 4 月 16 日水曜日
時間: 東部標準時午後 3 時/太平洋標準時午後 12 時
セッション時間: 60 分
リンク: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Keri-Bentsen%3A-The-Mirror-Within/25910
ライブ セッション オプション: ビデオ、マイクをミュートにして参加するか、または聞くだけでチャットで参加できます。ライブで参加される方には、質疑応答の時間や特別な機会も設けています。
著者エキスパートの仲間と私は、25 の Tools for Life ワークショップをすべてまとめてご用意しました。コード mirror10 を使用すると、すでに割引されている 90% の料金からさらに 10% 割引になります。2/14 までご利用いただけます。2/14 以降は、同じコードで 80% 割引をお楽しみください。

こちらでサインアップしてください https://bit.ly/AMJWorkshops

このセッションは録画され、ライブセッションを見逃した人は録画にアクセスできます。

本書について:

主著者の Anna Pereira と寄稿著者の専門家である Tafiq Akhir、Jill Alman-Bernstein、Keri A. Bentsen、Donna Burgher、Bonnie Chase、Jean Voice Dart、Linda Dieffenbach、Ilene L. Dillon、Ellen Donovan、Carrie Hopkins-Doubts、Lolita Guarin、David D McLeod、Kathleen S. McPhillips、Miché Meizner、Elizabeth Moore、Doris Siksek Muna、Dr. Kim Marie Pauline、Tina Plantillas、Kristen Hallett Rzasa、Desiree Holmes Scherini、Bonnie Sheldon、Nancy Stevens、Janette Stuart、Lisa Bonta Sumii、Kim Wagner が集まり、Tools for Life で 10 年間の健康を祝います。

ウェルネス ユニバース ガイド トゥ コンプリート セルフケア シリーズの 5 冊目の本では、創設者の Anna Pereira が最高の人生を送るための究極のツールを紹介します。「インスピレーションを与える人々」がこの専門家のウェルネス プロフェッショナル キャストに加わり、読者に、心、体、魂、精神の健康のために自宅で実践できる認識、モチベーション、勇気、戦略的ツールを贈ってくれる本をお届けします。Tools for Life は、誰もが恩恵を受けられるだけでなく、愛する人に贈りたいガイドです。

Amazon で入手可能:

追加情報: クラスの録画にはチャット記録が含まれます。

録画が破損したり、何らかの理由で失敗した場合に備えて、ライブ セッションに参加することをお勧めします。

略歴:
Keri Bentsen は、ノースカロライナ州を拠点とするウェルネス ライフ コーチです。A.C.E. Fitness を通じてヘルス コーチングと行動変容の専門分野の認定を受けており、コンコルディア大学で運動科学の学士号を取得しています。3 人の成人した子供の母親である彼女は、個人がライフスタイルのハードルを乗り越えて最高の本物の人生を送れるように支援することに情熱を注いでいます。

ケリーはセルフケアを提唱し、健康を身体的、精神的、感情的、精神的な健康を組み込んだ総合的な旅と見なしています。彼女のスーパーパワーは、マインドフルネスと意図的な習慣を組み合わせて、人々が目標を達成するのに役立つルーチンを作成することです。

免責事項：このプログラムは、健康、健康、栄養に関する情報を提供する可能性があり、教育目的のみで設計されています。この情報を、専門的な医療アドバイス、診断、または治療の代わりとして頼るべきではありません。健康について懸念や質問がある場合は、必ず医師またはその他の医療専門家に相談してください。ここで読んだり、聞いたり、見たりしたことを理由に、医療専門家からの医療または健康関連のアドバイスを無視したり、避けたり、遅らせたりしないでください。このプログラムで提供される情報の使用は、完全に自己責任です。

医学研究の発展は、ここで共有される健康、健康、フィットネス、栄養に関するアドバイスに影響を与える可能性があります。このプログラムに含まれる情報には、特定の資料に関する最も関連性の高い発見や開発が常に含まれることを保証するものではありません。

プログラムの専門家たちは、あなたの健康とウェルネスの旅をサポートするために、誠実かつ寛大な意図を持って、ツール、実践、知識をあなたと共有しています。彼らが提供したテクニックや情報についてご質問がある場合は、彼らに連絡してください。彼らは喜んであなたをさらにサポートします！