연민의 소통 시리즈-2025

수년간 영성을 가르치면서 저는 환경을 통해 우리에게 가해진 거짓 경계에서 진정으로 연결되고 자유로워지는 데 필요한 몇 가지 기본 기술이 있다는 것을 알게 되었습니다. 이러한 기본 기술은 연민의 소통, 마음챙김, 수용 및 감사의 실천입니다.

가장 먼저 집중해야 할 기술은 소통입니다. 이는 삶의 모든 방향에 영향을 미치기 때문입니다. 이러한 종류의 소통은 그저 말하는 방식이 아닙니다. 이는 마음에서 말하고 듣는 것으로, 연민의 소통이라고 합니다.

마음에서 소통할 수 있을 때 칭찬과 같은 호의적 판단이나 불평과 같은 비호의적 판단을 사용하는 것은 뒷전으로 돌아갈 것입니다. 대화 상대와 연결되고 그들이 공유하는 말 뒤에 있는 그들의 필요를 들을 수 있을 것입니다. 이것은 제가 영혼, 에너지, 심지어 자기 대화에 취하는 것과 같은 접근 방식입니다. 상대방의 단어 선택에 덜 민감해지고 그들이 전달하려는 내용에 더 관심을 갖게 되어 갈등이 줄어들 것입니다. 청취자로서 여러분은 자신의 필요와 다른 사람의 필요를 모두 충족시키는 데 동조하게 될 것입니다. 결국 이것이 우리가 대화를 나누는 이유가 아니겠습니까?

이 6주 시리즈를 저와 함께 수강하고 소통에서 연민을 탐구해 보세요. 저는 제 가르침을 매우 민감한 사람들을 대상으로 하기 때문에 수업 내내 미묘한 빛 에너지와 주파수 및 진동에 대해 이야기하는 것을 들을 수 있을 것입니다. 자신이 민감하지 않다고 느끼더라도 이 시리즈는 여전히 여러분을 지원할 것입니다. 저는 유머 감각으로 가르치고 수업과 집에서 숙제를 하면서 여러분이 가질 수 있는 경험과 연습을 만드는 것을 진정으로 즐깁니다. 티켓 한 장을 구매하고 가능한 한 많은 가족 및 친구가 함께 하도록 격려하세요. 많을수록 더 즐겁습니다. 저는 한 장의 가격으로 많은 사람이 혜택을 볼 수 있다는 것을 충분히 알고 있지만, 여기서의 목표는 여러분의 성장에 집중하는 것이고, 주변에 부족이 있으면 그 어느 때보다 정보를 더 잘 동화하는 데 도움이 될 것입니다.

이 시리즈의 추천 독서는 Marshall Rosenburg의 비폭력적 의사소통입니다.

저는 여러분과 함께 시간을 보내고 여러분이 더욱 안정을 찾고, 자신감을 얻고, 공감을 표현하는 모습을 지켜보고, 캐주얼한 대화를 나누는 것을 기대합니다.

1학년: 공감적 의사소통: OFNR: 관찰과 멈춤
Jamie는 참석에 대한 최상의 정책에 대한 합의를 얻고 시리즈의 목표를 논의합니다. 어떤 사람은 반 친구와 협력하고 싶어하고, 다른 사람은 친구 및 가족과 함께 스스로 연습하고 싶어하기 때문에 우리는 다이어드 작업에 대해 투표할 것입니다.

2학년: 필요에 대한 관찰
우리는 함께 서로 체크인할 것입니다. 그런 다음 필요 사항과 그 이유를 살펴볼 것입니다.

3학년: 나는 _________을 느낀다
우리는 함께 체크인하고 감정을 발견하기 시작할 것입니다. 사람이 느끼는 모든 것을 감정 표현이 끝없이 있을 때만 8가지 감정으로 압축하는 것은 일반적입니다. 우리는 공감의 진정한 의미를 다룰 것입니다.

4학년: 요청하세요.
목소리를 내는 것은 강력하므로 모든 사람의 이익을 위해 사용하는 것에 대해 이야기하겠습니다.

5학년: 일상의 거리 언어
일상적인 방식으로 연민 어린 소통을 사용합니다.

6학년: 한계를 극복하기
한계는 더 이상 멈추는 지점이 아니라 성장하고 인식을 확장할 수 있는 장소입니다. 기술을 사용하지 않고 라이프스타일을 개발하고 있습니다. 이 세션은 경험을 기초에 통합하는 데 도움이 됩니다.

모든 가상 수업은 녹화됩니다. 언제든지 녹화본을 구매하여 원하는 만큼 시청할 수 있습니다!