A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

Bem-vindo à Uma Jornada Mágica com Keri Bentsen: O Espelho Interior
Este workshop é inspirado no meu capítulo no Cap. 9 - Tornando-se seu Melhor Amigo: O Caminho para a Autoaceitação no Guia do Universo do Bem-Estar para o Autocuidado Completo, 25 Ferramentas para a Vida.

Compartilharei minha jornada pessoal de autodescoberta, que começou depois que meu casamento de 30 anos terminou. Durante anos, lutei contra a dúvida, a tentação de agradar as pessoas e me perguntei: "Quem sou eu?" Apesar de ser conhecida como "legal", percebi que havia perdido de vista minha verdadeira identidade. Pensamentos negativos e autocrítica me consumiam. Embora eu demonstrasse compaixão pelos outros, eu não estava me aceitando.

Essa percepção me levou a explorar a autoaceitação e me levou à descoberta de que o verdadeiro amor-próprio só pode florescer quando primeiro nos aceitamos — imperfeitos e em constante evolução. Minha jornada envolveu recorrer à fé, buscar mensagens edificantes e fortalecer minha crença por meio da oração. Essas práticas me ajudaram a substituir a negatividade por uma perspectiva positiva. Ao longo de anos de trabalho interno, aceitei meu valor, aprendi autocompaixão e me capacitei para viver autenticamente.

O crescimento é um processo contínuo, mas com fé e apoio, aprendi que superar crenças limitantes e encontrar paz é possível.

Nesta sessão gravada ao vivo, vou mostrar a você minha ferramenta de autocuidado favorita do meu livro, onde explico como usar um espelho para autorreflexão. Vamos vivenciar essa prática transformadora juntos em um espaço seguro e de apoio.

Junte-se a mim e vamos:
Reconhecer seu valor, como você é agora
Mudar da autocrítica para a autocompaixão
Desbloquear sua liberdade para crescer

Você precisará de:
Um espelho ou a câmera do seu telefone
Uma mentalidade ou intenção de transformar

Vamos vivenciar uma mudança transformadora juntos, liberando o que o segura e indo embora prontos para abraçar sua melhor experiência de vida!

Data: Quarta-feira, 16 de abril de 2025
Horário: 15h ET/12h PT
Duração da sessão: 60 minutos

Link: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/A-Magical-Journey-with-Keri-Bentsen%3A-The-Mirror-Within/25910

Opções de sessão ao vivo: Você pode participar com vídeo, microfone no mudo ou apenas ouvir e interagir via chat. Haverá tempo para perguntas e respostas e oportunidades especiais para aqueles que participarem ao vivo.

Meus colegas especialistas autores e eu temos TODOS os nossos 25 workshops de ferramentas para a vida reunidos para você! Use o código mirror10 para um desconto extra de 10% na taxa já com desconto de 90%, disponível agora até 14/2. Após 14/2, aproveite um desconto de 80% com o mesmo código.

Inscreva-se aqui https://bit.ly/AMJWorkshops

Esta sessão será gravada, e qualquer pessoa que esteja perdendo a sessão ao vivo pode acessar a gravação.

Sobre o livro:

A autora principal Anna Pereira e os autores especialistas colaboradores, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin, David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dra. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner se reúnem para celebrar 10 anos de bem-estar com o Tools for Life.

Neste quinto livro da série The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, a fundadora Anna Pereira nos traz as melhores ferramentas para viver a melhor vida possível. "Inspirational People" se junta a esse elenco especializado de profissionais de bem-estar para trazer ao leitor um livro que os presenteará com consciência, motivação, coragem e ferramentas estratégicas que eles podem praticar em casa para o bem-estar da mente, corpo, alma e espírito. Tools for Life é um guia do qual todos se beneficiarão e também desejarão dar às pessoas que amam.

Disponível na Amazon:
Informações adicionais: A gravação da aula conterá registros de bate-papo.
É recomendável que você compareça à sessão ao vivo caso a gravação esteja corrompida ou falhe de alguma forma.

BIO:
Keri Bentsen é uma Wellness Life Coach baseada na Carolina do Norte. Certificada em Health Coaching e Especialidade em Mudança de Comportamento pela A.C.E. Fitness, Keri é bacharel em Ciência do Exercício pela Concordia University. Mãe de três filhos adultos, ela é apaixonada por ajudar indivíduos a superar obstáculos de estilo de vida para viver suas melhores e autênticas vidas.

Keri defende o autocuidado e vê o bem-estar como uma jornada holística, incorporando bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. Seu superpoder é combinar atenção plena com hábitos intencionais para criar rotinas que ajudem as pessoas a atingir seus objetivos.

Aviso Legal: Este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi criado apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nessas informações como um substituto, nem elas substituem o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver alguma preocupação ou dúvida sobre sua saúde, deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou adie a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você pode ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.

Os desenvolvimentos em pesquisas médicas podem impactar os conselhos sobre saúde, bem-estar, condicionamento físico e nutrição que podem ser compartilhados aqui. Não podemos garantir que as informações contidas neste programa sempre incluirão as descobertas ou desenvolvimentos mais relevantes com relação ao material específico.

Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles para quaisquer perguntas que você possa ter sobre as técnicas ou informações que eles forneceram. Eles ficarão felizes em ajudá-lo ainda mais!