Série de criação de um plano de autocuidado

Especialista: Jess Anderson

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Making a Self Care Plan

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O autocuidado é uma das bases para viver um estilo de vida saudável, além de ser muito pessoal para todos. Nesta série de 3 semanas, exploraremos como você define o autocuidado e trabalharemos para criar um plano de autocuidado personalizado que se encaixe em seu estilo de vida e necessidades.

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Sobre Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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