Медитация сердечного ритма

Медитация сердечного ритма (широко известная как HRM) — это тип медитации, который включает сознательное дыхание, в котором сознательный контроль дыхания предназначен для воздействия на психическое, эмоциональное или физическое состояние человека с заявленным терапевтическим эффектом.
Сосредоточьтесь на ДЫХАНИИ И СЕРДЕЧНОМ БУДИИ, делая дыхание полным, глубоким, насыщенным, ритмичным и сбалансированным. Внимание сосредоточено на сердце как центре энергетической системы. Человек пытается отождествить себя с сердцем. Сосредоточив внимание на дыхании, вы сделаете его мощным и позволите себе погрузиться глубоко внутрь себя.

Присоединяйтесь к духовному учителю и интуитивному оздоровительному терапевту Кассандре Паолини, чтобы узнать, подходит ли вам эта техника медитации.

Все уроки LiL записываются, так что не беспокойтесь, если вы пропустили урок, вы можете легко зарегистрироваться в удобное для вас время и смотреть занятия по запросу столько раз, сколько хотите для ежедневной практики.

**Контент в этой серии не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.