Психическое здоровье и стигма

На этом вебинаре мы обсудим стресс, то, как он связывает разум и тело, а также как лучше всего работать с факторами стресса. Мы также обсудим стигму, которая является предварительным суждением перед тем, как по-настоящему узнать человека и детали его ситуации. На этом вебинаре мы раскроем стигму и то, как стигма усугубляет стресс и связанные с ним проблемы, такие как тревога, депрессия или другие состояния психического здоровья. Мы также знаем, что может возникнуть стигма в отношении того, что люди делают, чтобы позаботиться о себе, например, обращаются за помощью к терапевту, медитируют или глубоко дышат. Мы будем практиковать и связывать важность психического здоровья с этими практиками.