

QoD 16 марта 2025 г.
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Конференция
- 1Продолжение конференции
- EnglishAudio Language
Описание
Дискуссии
Рейтинг:
Присоединяйтесь к этой бесплатной серии из 3 занятий Инь-йогой, которая поможет вам снять напряжение, развить неподвижность и восстановить равновесие. Каждое 30-минутное занятие будет посвящено определенной теме, включая осознанное дыхание и медитацию для углубления вашего опыта. Инь-йога поощряет длительные пассивные позы, нацеленные на глубокие соединительные ткани, способствующие расслаблению и гибкости.
Класс 1: Укорененный и заземленный — Инь для стабильности
Фокус: нижняя часть тела (бедра, ноги и поясница) для развития чувства заземленности и безопасности.
Общий элемент: мягкая медитация сканирования тела для связи с дыханием и физическими ощущениями.
Класс 2: Открытое сердце, открытый разум — Инь для эмоционального освобождения
Фокус: грудь, плечи и верхняя часть спины для эмоциональной открытости и снятия стресса.
- ** Общий элемент:** **Управляемая работа с дыханием** (когерентное дыхание) для поддержания баланса нервной системы.
Класс 3: Глубокий отдых — Инь для смирения и покоя
Фокус: Полное расслабление тела с наклонами вперед и позами в положении лежа для поощрения глубокого отдыха и самоанализа.
Общий элемент: Завершение в стиле йога-нидры для полного расслабления и обновления.
Независимо от того, новичок ли вы в Инь-йоге или хотите углубить свою практику, эта серия предлагает пространство для замедления, смирения и перехода в состояние покоя. 💙
Класс 1: Укорененный и заземленный — Инь для стабильности
Фокус: нижняя часть тела (бедра, ноги и поясница) для развития чувства заземленности и безопасности.
Общий элемент: мягкая медитация сканирования тела для связи с дыханием и физическими ощущениями.
Класс 2: Открытое сердце, открытый разум — Инь для эмоционального освобождения
Фокус: грудь, плечи и верхняя часть спины для эмоциональной открытости и снятия стресса.
- ** Общий элемент:** **Управляемая работа с дыханием** (когерентное дыхание) для поддержания баланса нервной системы.
Класс 3: Глубокий отдых — Инь для смирения и покоя
Фокус: Полное расслабление тела с наклонами вперед и позами в положении лежа для поощрения глубокого отдыха и самоанализа.
Общий элемент: Завершение в стиле йога-нидры для полного расслабления и обновления.
Независимо от того, новичок ли вы в Инь-йоге или хотите углубить свою практику, эта серия предлагает пространство для замедления, смирения и перехода в состояние покоя. 💙
Детали программы
Jun 28, 2025
03:00 (pm) UTC
03:00 (pm) UTC
1. Surrender & Flow – A Yin Yoga Journey, Class 3: Deep Rest – Yin for Surrender & Stillness
30 минутный сеансНе подключены к конференции
На основе пожертвований
Future Free Classes Узнать больше
$5
Предлагаемое пожертвование
$10
$3
$1
Пожертвовать
Информация Priestess Ganesa

Priestess Ganesa
As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...
Учащиеся (3)
Посмотреть всеДругие занятия с Priestess Ganesa (0)
Просмотр
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!
Ссылка скопирована
Ссылка на эту страницу скопирована в ваш буфер обмена!