สร้างความสุขผ่านอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ

การวิจัยแสดงให้เห็นผลลัพธ์เชิงบวกด้านสุขภาพอย่างท่วมท้นจากการหัวเราะ ในเซสชั่นนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธี “ทำให้” ชีวิตของคุณสดใสขึ้นด้วยการค้นหาอารมณ์ขันในชีวิตประจำวัน คุณยังจะได้รับเครื่องมือต่างๆ เช่น การหายใจอย่างสนุกสนานและสร้างความทรงจำแห่งเสียงหัวเราะ