Stretch and Strength Foam Roller Class

ผู้เชี่ยวชาญ: Liz Chier

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

$ 12 หรือ ฟรี

สมัครตอนนี้

+60 LiLt

แบ่งปัน

1

การประชุม
100

ผู้เข้าร่วมสูงสุด
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

Learn how to use the foam roller for rolling out common tight areas while progressing into a mini strength series. This is a great class to use for fitness or cardio warm up.

ข้อมูลเพิ่มเติม

Must have good wrist strength and feel comfortable on the floor.

รายละเอียดโปรแกรม

Jun 14, 2021
03:30 (pm) UTC

1. Stretch and Strength Foam Roller Class

45 เซสชันนาที

เซสชันที่บันทึกไว้

เกี่ยวกับ Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...