8 Brocades Qigong Practice

Ang Eight Brocades ay isang set ng mga pagsasanay sa qigong na nagmula sa China at isinagawa sa loob ng 800 taon. Ang bawat paggalaw ay nakatuon sa ibang meridian upang mapabuti ang daloy ng qi sa buong katawan. Kung regular na ginagawa, ang pagsasanay na ito ay makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan.

Maraming benepisyo mula sa Eight Brocades Qigong Practice kabilang ang: pinahusay na enerhiya, sigla, density ng buto, lakas, flexibility, balanse, koordinasyon, at kahabaan ng buhay sa pangalan ng ilan. Gayundin, isang mahusay na kasanayan para sa pagpapababa ng presyon ng dugo, suporta sa kanser, mga isyu sa thyroid, pananakit ng likod, arthritis, at higit pa.

Ang Qigong ay isang paraan ng pagiging.
Inaasahan namin na makasama ka sa klase!

Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng 8 Silk Brocade (habang ang pundasyon ng 8 piraso ay nananatiling pareho), ito ay isang interpretasyon.

PAKITANDAAN, hindi ito isang pagtuturong pagtatanghal.
Napakahalaga na ang aming form ay tama, habang ipinapakita namin sa iyo, ang isang pang-araw-araw na kasanayan para sa iyo upang makinabang.
Kaya, ang ating pagtuon sa demonstrasyon ay pinakamahalaga (hininga, postura, anyo, paggalaw, pag-uulit) habang nililinang pa rin ang tamang enerhiya para sa Eight Silk Brocade, tulad ng gagawin natin sa sarili nating pribadong pagsasanay.

Maaari mong mahanap ang alinman sa aming maraming mga video sa pagtuturo dito sa LearnitLive: Upang matutunan ang tamang anyo, postura, paghinga atbp, at lalo na, para sa mga benepisyong medikal, panoorin ang klase na "Ano ang 8 Silk Brocade sa Qigong", na ipinakita bago ito. pagsasanay.
Salamat sa iyong pag-unawa.

Mangyaring panoorin ang libreng panimulang at demonstrative na serye upang matutunan ang pagsasanay:
https://www.learnitlive.com/Class/Baduanjin-Daily-Qigong/22761

Ang lahat ng mga klase sa LiL ay naitala kaya huwag mag-alala kung napalampas mo ang isang klase, madali kang makakapagrehistro sa iyong kaginhawahan at mapanood ang klase on demand nang maraming beses hangga't gusto mo.

**Ang Nilalaman sa seryeng ito ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Palaging humingi ng payo ng iyong manggagamot o iba pang kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal.