A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within

Welcome sa A Magical Journey with Keri Bentsen: The Mirror Within
Ang workshop na ito ay inspirasyon ng aking kabanata sa Ch. 9 - Pagiging Sarili Mong Matalik na Kaibigan: Ang Landas sa Pagtanggap sa Sarili sa The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life.

Ibabahagi ko ang aking personal na paglalakbay ng pagtuklas sa sarili, na nagsimula pagkatapos ng aking 30-taong kasal. Sa loob ng maraming taon, nahirapan ako sa pagdududa sa sarili, kasiya-siya sa mga tao, at pag-iisip, "Sino ako?" Sa kabila ng pagiging "mabait," napagtanto kong nawala sa paningin ko ang aking tunay na pagkatao. Kinain ako ng mga negatibong kaisipan at pagpuna sa sarili. Bagama't nagpakita ako ng habag sa iba, hindi ko tinatanggap ang aking sarili.

Ang realisasyong ito ay nagtulak sa akin na galugarin ang pagtanggap sa sarili at humantong sa akin sa pagtuklas na ang tunay na pagmamahal sa sarili ay maaaring umunlad lamang kapag una nating tinanggap ang ating sarili-hindi perpekto at patuloy na nagbabago. Kasama sa paglalakbay ko ang pagbaling sa pananampalataya, paghahanap ng mga mensaheng nakapagpapasigla, at pagpapalakas ng aking paniniwala sa pamamagitan ng panalangin. Nakatulong sa akin ang mga kasanayang ito na palitan ang negatibiti ng positibong pananaw. Sa pamamagitan ng mga taon ng panloob na trabaho, tinanggap ko ang aking halaga, natutunan ang pakikiramay sa sarili, at binigyan ng kapangyarihan ang aking sarili na mamuhay nang totoo.

Ang pag-unlad ay isang tuluy-tuloy na proseso, ngunit sa pananampalataya at suporta, natutunan ko na ang pagdaig sa paglilimita sa mga paniniwala at paghahanap ng kapayapaan ay posible.

Sa live, naka-record na session na ito, ituturo ko sa iyo ang paborito kong tool sa pangangalaga sa sarili mula sa aking aklat, kung saan ipinapaliwanag ko kung paano gumamit ng salamin para sa pagmumuni-muni sa sarili. Mararanasan natin ang pagbabagong pagsasanay na ito nang magkasama sa isang suportado at ligtas na espasyo.

Samahan mo ako at tayo:
Kilalanin ang iyong halaga, bilang ikaw ay ngayon
Lumipat mula sa pagpuna sa sarili patungo sa pakikiramay sa sarili
I-unlock ang iyong kalayaan upang lumago

Kakailanganin mo:
Isang salamin o ang camera sa iyong telepono
Isang mindset o intensyon na magbago

Sama-sama nating maranasan ang pagbabagong pagbabago, palayain ang pumipigil sa iyo at alis na handang yakapin ang iyong pinakadakilang karanasan sa buhay!

Petsa: Miyerkules, Abril 16, 2025
Oras: 3pm ET/12pm PT
Haba ng Sesyon: 60 min

Link: (Idadagdag mo ito pagkatapos malikha ang iyong klase at mabuo ang link)

Mga Opsyon sa Live na Session: Maaari kang sumali gamit ang video, mikropono na naka-mute, o makinig lamang at makipag-ugnayan sa pamamagitan ng chat. Magkakaroon ng oras para sa Q&A at mga espesyal na pagkakataon para sa mga dadalo nang live.

Ang aking mga kapwa May-akda na Eksperto at ako ay may LAHAT ng aming 25 Tools for Life workshop na naka-bundle para sa iyo! Gumamit ng code mirror10 para sa dagdag na 10% diskwento sa 90% na bayad, available na ngayon hanggang 2/14. Pagkatapos ng 2/14, mag-enjoy ng 80% discount na may parehong code.

Mag-sign up dito https://bit.ly/AMJWorkshops

Ire-record ang session na ito, at maaaring ma-access ng sinumang nawawala ang live na session sa recording.

Tungkol sa Aklat:

Lead Author Anna Pereira at nag-aambag na mga eksperto sa may-akda, Tafiq Akhir, Jill Alman-Bernstein, Keri A. Bentsen, Donna Burgher, Bonnie Chase, Jean Voice Dart, Linda Dieffenbach, Ilene L. Dillon, Ellen Donovan, Carrie Hopkins-Doubts, Lolita Guarin , David D McLeod, Kathleen S. McPhillips, Miché Meizner, Elizabeth Moore, Doris Siksek Muna, Dr. Kim Marie Pauline, Tina Plantillas, Kristen Hallett Rzasa, Desiree Holmes Scherini, Bonnie Sheldon, Nancy Stevens, Janette Stuart, Lisa Bonta Sumii, Kim Wagner ay sama-samang nagdiriwang ng 10 Years of Wellness with Tools for Life.

Sa ikalimang aklat na ito sa The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care series, ang founder na si Anna Pereira ay naghahatid sa amin ng mga pinakamahusay na tool para mabuhay ang pinakamahusay na posibleng buhay. "Mga Inspirational People" sumali sa ekspertong cast ng mga wellness professional para dalhin sa mambabasa ang isang aklat na magbibigay-daan sa bigyan sila ng kamalayan, pagganyak, lakas ng loob, at mga madiskarteng tool na maaari nilang gawin sa tahanan para sa kagalingan ng isip, katawan, kaluluwa, at espiritu. Ang Tools for Life ay isang gabay na pakikinabangan ng lahat pati na rin ang gustong ibigay sa mga taong mahal nila.

Magagamit sa Amazon:
Karagdagang Impormasyon: Ang pag-record ng klase ay maglalaman ng mga talaan ng chat.
Inirerekomenda na dumalo ka sa live session kung sakaling sira ang recording o mabigo sa anumang paraan.

BIO:

Si Keri Bentsen ay isang Wellness Life Coach na nakabase sa North Carolina. Certified sa Health Coaching at Behavior Change Specialty sa pamamagitan ng A.C.E. Fitness, si Keri ay may hawak na B.A. sa Exercise Science mula sa Concordia University. Isang ina ng tatlong may sapat na gulang na mga anak, siya ay masigasig sa pagtulong sa mga indibidwal na malampasan ang mga hadlang sa pamumuhay upang mabuhay ang kanilang pinakamahusay, tunay na buhay.

Ang Keri ay nagtataguyod ng pangangalaga sa sarili at tinitingnan ang kagalingan bilang isang holistic na paglalakbay, na kinabibilangan ng pisikal, mental, emosyonal, at espirituwal na kagalingan. Pinagsasama ng kanyang superpower ang pag-iisip sa mga sinasadyang gawi upang lumikha ng mga gawain na makakatulong sa mga tao na maabot ang kanilang mga layunin.

Disclaimer: Ang programang ito ay maaaring mag-alok ng impormasyong pangkalusugan, kagalingan, at nutrisyon at idinisenyo para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi ka dapat umasa sa impormasyong ito bilang kapalit, at hindi rin nito pinapalitan ang propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o tanong tungkol sa iyong kalusugan, dapat kang palaging kumunsulta sa isang manggagamot o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Huwag balewalain, iwasan, o ipagpaliban ang pagkuha ng medikal o payong nauugnay sa kalusugan mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan dahil sa isang bagay na maaaring nabasa mo, narinig, napanood dito. Ang paggamit ng anumang impormasyong ibinigay sa programang ito ay nasa sarili mong panganib.

Ang mga pag-unlad sa medikal na pananaliksik ay maaaring makaapekto sa kalusugan, wellness, fitness, at nutritional na payo na maaaring ibahagi dito. Walang mga katiyakan ang maaaring ibigay na ang impormasyong nakapaloob sa programang ito ay palaging magsasama ng mga pinaka-kaugnay na natuklasan o pag-unlad na may paggalang sa partikular na materyal.

Ang mga eksperto sa programa ay nagbabahagi ng mga tool, kasanayan, at kaalaman sa iyo nang may taos-puso at mapagbigay na layunin na tulungan ka sa iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mangyaring makipag-ugnayan sa kanila sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa mga diskarte o impormasyong ibinigay nila. Masisiyahan silang tulungan ka pa!