İşte Yoga Pratiğinizde Kaçırdığınız Şeyler: Daha Derin 5 Gerçek

Egzersiz için yoga yapan birçok kişi daha derindeki faydaları kaçırıyor olabilir. Peggy Sealfon, yoga hakkındaki derin gerçekleri ve yoga matının üzerinde nasıl dönüşümsel olabileceğini anlatacak. Öğrencilerin kendilerinin daha özgün bir parçasıyla nasıl bağlantı kurabilecekleri ve kendi varlıklarıyla bağlantı kurmalarını engelleyen fiziksel, zihinsel ve duygusal tıkanıklıkları nasıl tanıyabilecekleri konusuna ışık tutacak. Hayatın zorluklarını ve zevklerini nasıl deneyimleyeceğinizi olumlu yönde değiştirebilecek dikkatli dikkat ve meditatif farkındalık becerilerinin geliştirilmesine değinecek!