Практика медитації

Практика медитації
4 різні стилі медитації за 1 годину
Ритм серця - сидячи
Пранаяма - сидячи
Медитація цигун - стоячи
Йога Нідра - лежачи

Кассандра заздалегідь пояснить процес медитації для кожної практики, а потім проведе вас через 10 хвилин медитації.

З огляду на всі переваги медитації, Cassaundra заохочує кожного з вас знайти практику, яка вам підходить, щоб ви могли включити її в звичайну рутину та відчути переваги на собі.

Визначте свій намір. Кассаундра з нетерпінням чекає на вас у класі🙏🏼🕉

Усі заняття LiL записуються, тому, якщо ви пропустили заняття в прямому ефірі, ви можете зручно дивитися заняття на вимогу (скільки забажаєте).

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.