صحت مند دماغ کا روڈ میپ

ماہر: Jess Anderson

ریکارڈ شدہ پروگرام ریکارڈ شدہ سیشن

$ 9 یا مفت

ابھی رجسٹر کریں

+5 LiLt

بانٹیں

1

اجلاس
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

کلاس ریٹنگز

کلاس کی درجہ بندی

یہ ڈسکشن بورڈ صرف رجسٹرڈ لرنرز کے لیے دستیاب ہے۔

ابھی رجسٹر کریں

کل صحت مند دماغ رکھنے کے لیے سائنس ہمیں آج کیا کرنے کو کہتی ہے؟ ڈاکٹر آسٹن پرلمٹر کی تحقیق اور تحریر کی بنیاد پر: برین واش: واضح سوچ، گہرے رشتوں اور دیرپا خوشی کے لیے یور مائنڈ کو ڈیٹوکس کریں)، ہم طرز زندگی کی کچھ سادہ عادات پر بات کریں گے جن میں غذائیت، نیند، تناؤ میں کمی، اور بہت کچھ شامل ہے۔ آپ کے طویل مدتی دماغی صحت پر سب سے بڑے اثرات۔

پروگرام کی تفصیلات

{{ session.minutes }} منٹ سیشن

آنے والا کوئی ریکارڈنگ نہیں۔ ریکارڈ شدہ سیشن لائیو کلاس

کے بارے میں Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

پروفائل کا مشاھدہ کریں

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

متعدد ماہرین

ماہر: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

کلاسز: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}