8 Thổ Cẩm Tập Khí Công

Tám Gấm là một bộ bài tập khí công có nguồn gốc từ Trung Quốc và đã được thực hành trong 800 năm. Mỗi chuyển động tập trung vào một kinh mạch khác nhau để cải thiện dòng khí đi khắp cơ thể. Nếu được thực hành thường xuyên, môn tập này sẽ cải thiện sức khỏe của bạn một cách đáng kể.

Có rất nhiều lợi ích từ Thực hành khí công Bát thổ bao gồm: cải thiện năng lượng, sức sống, mật độ xương, sức mạnh, tính linh hoạt, cân bằng, phối hợp và kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, đây còn là một bài tập tuyệt vời để giảm huyết áp, hỗ trợ điều trị ung thư, các vấn đề về tuyến giáp, đau lưng, viêm khớp, v.v.

Khí công là một cách sống.
Chúng tôi mong muốn có bạn trong lớp học!

Có rất nhiều biến thể của 8 Tơ Gấm (trong khi nền tảng của 8 mảnh vẫn giữ nguyên), đây là một cách giải thích.

XIN LƯU Ý, đây không phải là một bài thuyết trình hướng dẫn.
Điều cực kỳ quan trọng là hình thức của chúng tôi phải chính xác, vì chúng tôi đang trình bày cho bạn, một bài tập hàng ngày để bạn được hưởng lợi.
Do đó, sự tập trung của chúng tôi vào phần trình diễn là tối quan trọng (hơi thở, tư thế, hình thức, chuyển động, sự lặp lại) trong khi vẫn nuôi dưỡng năng lượng chính xác cho Tám Tơ Gấm, giống như chúng tôi thực hiện trong thực hành riêng của mình.

Bạn có thể tìm thấy bất kỳ một trong nhiều video hướng dẫn của chúng tôi tại đây trên LearnitLive: Để học đúng tư thế, cách thở, v.v., và đặc biệt, vì lợi ích y tế, hãy xem lớp "8 Tơ Gấm trong Khí Công" được trình bày trước đó luyện tập.
Cảm ơn bạn đã hiểu biết của bạn.

Vui lòng xem loạt bài giới thiệu và minh họa miễn phí này để học cách thực hành:
https://www.learnitlive.com/Class/Baduanjin-Daily-Qigong/22761

Tất cả các lớp LiL đều được ghi lại, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ một lớp nào, bạn có thể dễ dàng đăng ký một cách thuận tiện và xem lớp học theo yêu cầu bao nhiêu lần tùy thích.

**Nội dung trong loạt bài này không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ của bạn hoặc các nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ tiêu chuẩn khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.