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今天下午和我一起參加穩定球上的普拉提介紹課。
從九月開始，我將在每週二提供普拉提舞會。
今天介紹的是球、您需要的球的大小以及使用球探索運動。
如果您不能加入我，請查找錄音以供稍後查看。
享受！
從九月開始，我將在每週二提供普拉提舞會。
今天介紹的是球、您需要的球的大小以及使用球探索運動。
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關於 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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