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這將是一個 15-30 分鐘的關於如何停止恐慌發作的課程。
今天的不確定性和不安全感可能導致可怕的恐慌發作。這些可能會令人震驚並關閉我們在日常任務中發揮作用的能力。在這個 20 分鐘的節目中，您將學習如何打斷突然的恐懼和焦慮發作。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 [email protected]。
我們很樂意聽取您的意見！
今天的不確定性和不安全感可能導致可怕的恐慌發作。這些可能會令人震驚並關閉我們在日常任務中發揮作用的能力。在這個 20 分鐘的節目中，您將學習如何打斷突然的恐懼和焦慮發作。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 [email protected]。
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關於 Peggy Sealfon
Peggy Sealfon
Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...
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