引導式休息以促進健康

專家 Maureen Doran

視頻課程沒有視頻

免費

現在報名

+5 LiLt

9

堂課s
English

音頻語言
Guided Respite Break for Well-being

認證

說明

討論

評分：

引導式休息以促進健康
在忙碌、充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。歡迎加入我們，享受每週二中午 12:45 至 1:00 的 15 分鐘休息時間。我們將探索各種指導性的實踐，這些實踐可以幫助我們活在當下，而不是被生活所左右。即使面對當今的挑戰，這些做法也可以培養穩定性和滿足感，使我們能夠帶著新的幸福感重返工作崗位。

課程詳情

關於 Maureen Doran

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...