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八段锦 - 一项具有 800 年历史且功效已被证实的练习。
加入 Cassaundra，她将指导您每天 12 分钟练习 8 件锦（八段锦），旨在尽可能缩短时间，以便轻松融入您的日常生活。
有人问，气功多久练一次好？答案是，每一天，尤其是为了获得此练习闻名的所有美丽健康和充满活力的好处。
我们强烈建议您在开始 12 分钟的例程之前精通此练习，因此请事先观看其中一个教学视频，我们在 LearnItLive 上为所有人免费提供该视频🙏☯️
气功是一种美丽的生活方式，每个人都可以每天练习，以优化身体、思想和精神的能量（目的是改善和保持健康和幸福）。
有身体和心理成分，可以调节思想、呼吸和身体的运动和姿势。
八段锦有什么用？
以往的研究表明，八段锦运动有益于改善睡眠质量、心理健康、身体柔韧性和身体素质。
我们期待您的光临。
所有 LiL 课程都有录制，所以如果您错过了课程，请不要担心，您可以在方便的时候轻松注册，并根据需要多次观看课程。
**本系列中的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请始终寻求您的医生或其他合格医疗服务提供者的建议。
加入 Cassaundra，她将指导您每天 12 分钟练习 8 件锦（八段锦），旨在尽可能缩短时间，以便轻松融入您的日常生活。
有人问，气功多久练一次好？答案是，每一天，尤其是为了获得此练习闻名的所有美丽健康和充满活力的好处。
我们强烈建议您在开始 12 分钟的例程之前精通此练习，因此请事先观看其中一个教学视频，我们在 LearnItLive 上为所有人免费提供该视频🙏☯️
气功是一种美丽的生活方式，每个人都可以每天练习，以优化身体、思想和精神的能量（目的是改善和保持健康和幸福）。
有身体和心理成分，可以调节思想、呼吸和身体的运动和姿势。
八段锦有什么用？
以往的研究表明，八段锦运动有益于改善睡眠质量、心理健康、身体柔韧性和身体素质。
我们期待您的光临。
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关于 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is an Intuitive Therapist, channel, medium, natural shaman, Light and Energy Worker, who over the past 12 years, has helped thousands overcome blocks, traumas, and find balance, to go on to live more fulfilling lives.
Everyone deserves to...
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