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在这个交互式运动和伸展课程中，学习如何通过筋膜放松来自我护理受伤、疤痕组织、姿势模式等。重点是具有仔细对齐的位置、定时持续时间和受监控的组织特异性感觉的脚和腿。由 25 年经验丰富的按摩治疗师、肌筋膜释放练习者和瑜伽教育者指导。需要的道具包括长曲棍球、坚固的毯子或毛巾和泡沫块。
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关于 Ally Morrison
Ally Morrison
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Morrison, an expert Registered Massage Therapist of 24 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 21 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
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