

QoD, 17 Μαρτίου 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 3Συνεδρίαs
- 1Υπόλοιπη συνεδρία
- EnglishΓλώσσα ήχου
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Η Morning Glow Hatha Yoga έχει σχεδιαστεί για να είναι προσβάσιμη για όλα τα επίπεδα εξάσκησης. Κάθε στάση κρατιέται για μερικές αναπνοές, δίνοντας στους συμμετέχοντες χρόνο να εγκατασταθούν στη στάση, να απελευθερώσουν την ένταση και να βελτιώσουν σταδιακά την κινητικότητα. Προσφέρονται ομαλές, αργές μεταβάσεις και τα άτομα ενθαρρύνονται να ακούν το σώμα τους - εάν μια μετάβαση ή μια στάση αισθάνεται άβολα, είναι πολύ καλό να βγείτε έξω και να επανέλθετε όταν είστε έτοιμοι.
Αυτό το στυλ εξάσκησης λαμβάνει επίσης υπόψη τις ανάγκες εκείνων που αντιμετωπίζουν χρόνια κόπωση ή εξάντληση. Οι τεχνικές και οι κινήσεις της αναπνοής επιλέγονται προσεκτικά για να είναι υποστηρικτικές και απαλά δυναμωτικές, βοηθώντας στην οικοδόμηση δύναμης και ζωτικότητας με τρόπο που παραμένει προσιτός σε όλους.
Αυτό το στυλ εξάσκησης λαμβάνει επίσης υπόψη τις ανάγκες εκείνων που αντιμετωπίζουν χρόνια κόπωση ή εξάντληση. Οι τεχνικές και οι κινήσεις της αναπνοής επιλέγονται προσεκτικά για να είναι υποστηρικτικές και απαλά δυναμωτικές, βοηθώντας στην οικοδόμηση δύναμης και ζωτικότητας με τρόπο που παραμένει προσιτός σε όλους.
Λεπτομέρειες προγράμματος
Mar 22, 2025
12:00 (pm) UTC
12:00 (pm) UTC
3. Morning Glow Hatha Yoga (Zoom Session)
60 λεπτή συνεδρίαΑνερχόμενος
Σχετικά με Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
Μαθητές (3)
Προβολή όλωνΆλλες τάξεις από Stacey Melick (0)
Θέα
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!